Dans l’univers du sport professionnel, les athlètes sont tout le temps en quête de meilleures performances et d’une bonne récupération. Ils sont nombreux, les sportifs professionnels qui se tournent, depuis quelques années, vers des solutions naturelles comme le CBD. Molécule contenue dans le cannabis, cette dernière ne provoque pas d’effet euphorisant ni de forte dépendance à la consommation. Cependant, il est légitime de se demander si le CBD est légal ou non pour les athlètes. Nous vous expliquons dans cet article les réglementations et considérations des produits CBD dans le milieu sportif.
La législation du CBD dans le domaine sportif
Le CBD est une substance non psychoactive présente dans le chanvre dont la vente et la consommation sont autorisées en France tant que la teneur en THC n’excède pas 0,3 %. Également connu sous le nom de cannabidiol, il est facile de se procurer cette molécule dans une boutique en ligne de CBD sous différentes formes. Dans le monde du sport, des règles strictes sont imposées aux athlètes (pratiquant amateur ou professionnel) en ce qui concerne la consommation du CBD. Les réglementations sur l’utilisation de cette substance varient considérablement selon les instances sportives et les pays.
Alors que certains organismes autorisent la consommation du CBD par les athlètes dans certaines conditions, d’autres l’interdisent complètement. En France par exemple, l’utilisation de la molécule non psychotrope est autorisée pour tous les athlètes en compétition et hors compétition. En Allemagne, par contre, les produits contenant du CBD sont autorisés à condition que la teneur en THC soit rigoureusement inférieure à 0,2 %. C’est également le cas au Royaume-Uni et dans de nombreux autres pays.
Aux États-Unis, la présence du cannabidiol dans les produits de soins personnels (huiles, baumes et crèmes…) ou son utilisation comme complément alimentaire n’est pas approuvée par la FDA. Les sportifs doivent donc être conscients des réglementations actuelles sur l’utilisation du cannabidiol dans le pays avant de se lancer dans la consommation de cette substance. Ils doivent se familiariser aussi bien avec les lois locales que ceux en vigueur à l’international pour éviter les violations.
CBD : statut et considérations dans les tests antidopage
La question du cannabidiol dans les politiques antidopage est une préoccupation majeure pour tous les sportifs, car une petite infraction peut donner lieu à des sanctions assez sévères (amendes, suspensions…). Une bonne compréhension du sujet est donc importante pour les athlètes professionnels. Cela leur permet de rester conforme aux règles antidopage et de ne pas mettre à mal leur carrière sportive. Au début de l’année 2018, l’AMA (Agence Mondial Antidopage) a retiré le cannabidiol de la liste des substances interdites aussi bien en compétition que hors compétition.
L’USADA a aussi effectué le retrait du CBD de sa liste des produits considérés comme dopants. Nous devons, cependant, rappeler que cette décision ne s’applique qu’au CBD et non au THC, le composant psychoactif présent dans une bonne quantité des produits fabriqués à base de cannabis. Le THC tout comme les cannabinoïdes de synthèse ne sont toujours pas autorisés en compétition pour les athlètes.
Le choix des produits adaptés aux athlètes
On trouve la molécule CBD sous diverses formes, afin de satisfaire les besoins et les envies de tout le monde. Dans cette multiplicité de produits CBD disponible dans le commerce, on retrouve :
- les fleurs,
- les e-liquides,
- les huiles,
- les gélules,
- les crèmes et baumes,
- les résines…
On distingue plusieurs formes de produits CBD adaptés aux sportifs amateurs ou aux athlètes de haut niveau. Les gélules et les huiles fabriquées à base de CBD répondent parfaitement aux besoins des sportifs de tous les niveaux. Ces types de produits sont faciles et pratiques à consommer et peuvent être utilisés de façon quotidienne. Les huiles sont excellentes pour la détente des muscles et la récupération post-effort. Généralement, les sportifs qui optent pour l’huile CBD privilégient la consommation par voie sublinguale pour obtenir un effet rapide.
Les crèmes et les baumes au CBD sont idéals pour les massages musculaires après la pratique sportive. Ils agissent localement pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Les crèmes ou un baume chauffant au CBD promettent une détente instantanée des muscles et une récupération est efficace. Les pastilles à base de CBD sont idéales pour améliorer la concentration du sportif et aider à faire une excellente gestion du stress précompétitif. Ces capsules se consomment facilement avec un verre d’eau et offrent à l’athlète, un effet prolongé.
Les bonbons et gummies au cannabidiol sont des solutions discrètes et très pratiques (faciles à emporter n’importe où et à prendre). Elles permettent de consommer du CBD de façon savoureuse pour soulager les douleurs après l’effort, diminuer l’inflammation et améliorer l’humeur. Les infusions de fleurs de CBD sont aussi une façon très simple de consommer la molécule non psychotrope du cannabis. Relaxation des muscles et sommeil réparateur sont au rendez-vous pour les sportifs.
L’importance de la provenance et de la qualité du CBD pour les sportifs
Même si le CBD est désormais autorisé par l’AMA, les sportifs doivent prêter une grande attention à la qualité des produits choisis. En effet, il est possible que les techniques utilisées pour l’extraction de cette molécule ne permettent pas d’éliminer le THC et ses dérivés de manière efficace. Bon nombre de marques proposant les produits CBD ne sont pas toujours transparentes à ce sujet. La consommation de leur produit, qui était censé ne pas contenir de substance psychoactive, peut entraîner des tests antidopage positifs.
Plusieurs athlètes sont déjà tombés dans le piège avec des suspensions de quelques mois pour certains après avoir été testés positifs au THC. Pour éviter les infractions involontaires aux règles antidopage, la prudence est de rigueur avec les produits CBD, proposés sur le marché. Il est conseillé de se tourner vers des marques réputées qui proposent des produits fiables et traçables. Privilégiez les produits CBD de qualité supérieure et dont le fabricant est resté totalement transparent sur les composants.
Avant tout achat, vérifiez l’étiquette pour prendre connaissance des éléments qui composent le produit, ainsi que la provenance du CBD. Si ces mentions ne sont pas faites, passez votre chemin. Par ailleurs, on recommande le plus souvent aux athlètes de choisir du CBD issu d’une agriculture biologique. Cela leur permet d’être certains de la pureté du cannabidiol, mais aussi de s’assurer que la production a été faite dans le respect total des réglementations européennes.